Retrouvez la pêche après une soirée bien arrosée

gueule de bois

Qui n’a jamais fait la fête toute la nuit pour se réveiller avec des douleurs de crâne insupportables et une migraine à croire que la tête va exploser? Eh bien, C’est ce qu’on appelle gueule de bois. Aujourd’hui, on vous prépare à la surmonter pour pouvoir vivre vos lendemains de soirée en toute tranquillité.

S’hydrater toute la journée

Le premier réflexe qu’on doit avoir au réveil, c’est de prendre un grand verre d’eau. Généralement, on prend avec un cachet d’aspirine pour surmonter tout ça. C’est faux! Il ne faut pas le faire car il faut vous le rappeler, votre corps n’a pas encore éliminé l’alcool qui a eu la veille. L’eau va aider les reins simplement à travailler mieux et diluer l’alcool par la même occasion pour alléger l’effet de l’alcool.

Ensuite, continuez à en boire tout au long de la journée. Il faut absolument dépasser les 3 litres d’eau pour lutter contre la déshydratation qui fait beaucoup plus de mal à votre corps que vous ne le croyez!

Le charbon actif et la tisane

gueule de bois

Ce n’est pas quelque chose à faire le lendemain, mais le jour même. Si vous pensez que vous allez abuser d’alcool, prenez vos précautions et préparer du charbon actif avant votre sortie. A votre retour prenez-en une cuillère à soupe que vous diluez dans un grand verre d’eau. Il va capter et fixer les molécules d’alcool qui seront de ce fait neutralisées et éliminées plus rapidement. C’est ce qu’on donne en milieu hospitalier pour les personnes qui subissent une intoxication.

Le matin, reprenez un grand verre d’eau et du charbon actif. Cela ne va que vous aider à mieux éliminer l’alcool et retrouver la pêche. Si le gout est mauvais, vous pouvez rajouter du miel et le tour est joué!

Un bain pour éliminer les toxines

On n’élimine pas les toxines uniquement par l’urine. En fait, la peau est également un organe comme les reins qui nous aide à nous débarrasser des toxines. Alors, un long bains chaud qui fait transpirer en ouvrant les pores vous aidera à mieux commencer la journée.

On prend l’air !

Ne restez surtout pas dans votre lit même si la tentation est énorme. Sortez et marchez pour prendre l’air et retrouver de l’énergie!

gueule de bois

Prenez des pauses

Le lendemain d’une bonne cuite, on est toujours fatigué. Alors, même si notre dernier conseil était de retrouver un peu de force pour vous balader et respirer de l’air, celui-ci consiste à vous inciter à faire des pauses de temps à autre. Il n’est pas nécessaire d’arrêter de travailler. Il suffit simplement de prendre des pauses de temps en temps pour mieux respirer et ne pas trop fatiguer vos muscles qui sont déjà meurtris par l’alcool.

La menthe poivrée

Les huiles essentielles, ces petites fioles de bonheur, constituent une véritable révolution pour ses consommateurs. Naturelles et sans addiction possible, pourquoi ne pas tester la menthe poivrée, quelques gouttes sous la langue, pour se remettre d’une longue soirée ?


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